こんな悩みを抱えているなら、「やりたくないことリスト100」を作ってみるのがおすすめだ。 結論からいうと、やりたくないことを書き出すだけでも、日々のストレスはかなり減らせる。 自分が何を嫌がっているのかが見えると、避けるべきことと、優先したいことがはっきりするからだ。 この記事を読んでほしい人 毎日なんとなくストレスを抱えている 「やりたいこと」が見つからずモヤモヤしている 自分に合った人生を歩みたい 今回は、やりたくないことリスト100を書く意味と、書いた後の使い方をまとめる。 自分の人生を一度スッキリ ...