やりたくないことを書き出すと、普段何を我慢していて、何を変えたいのかが見えてくる。 私も「やりたくないことリスト」を作り、食べるものから働き方まで見直した。なかでも、会社勤めをやめてフリーランスになったのは、生活が変わる大きな決断だった。 もちろん、書くだけで嫌なことが消えるわけではない。それでも、なんとなく我慢し続けるより、減らす方法を考えやすくなる。 今回は、やりたくないことの記入例100個と、書いてよかった3つの理由、実際に生活を変えるための使い方を紹介する。 やりたくないことリストの例を100個紹 ...